Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
73,2 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
926 kcal
|
Fett: 44,19g | Prot: 98,82g | Kolh.: 28,67g.
Frukost: Café, Ovo Frito. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Gomes da Costa Sardinhas em Óleo, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Hellmann's Maionese. Middag: Ovo Frito. Snacks/Annat: Filé de Frango Grelhado. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lizy Sabino 's vikthistorik
|