Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
80,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
904 kcal
|
Fett: 61,92g | Prot: 74,47g | Kolh.: 9,99g.
Lunch: Caldo de Ossos, Ovo. Middag: Nutrata Whey Grego Churros, Scala Queijo Colonial, Santa Fé Linguiça Pura de Porco. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ale.bundchen 's vikthistorik
|