Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
62,1 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
944 kcal
|
Fett: 55,35g | Prot: 88,06g | Kolh.: 26,20g.
Frukost: Ovo, Sadia Peito de Frango Defumado, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Paracatu Manteiga com Sal, Qualitá Leite Integral, Dolce Gusto Cortado. Lunch: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Café Expresso, Maracujá, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Cenoura Crua, Rabanetes, Tomates, Ovo de Codorna, Vonk Queijo Gouda Holandês, Alface, Repolho Refogado, Alcatra Grelhada. Middag: Maracujá, Paracatu Manteiga com Sal, A Granel Brócolis Refogado, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Annat: Paracatu Manteiga com Sal, Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Seara Peito de Frango Defumado, Amêndoas. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tania Andrade DF 's vikthistorik
|