Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2022
|
52 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2022:
|
586 kcal
|
Fett: 18,60g | Prot: 36,25g | Kolh.: 70,38g.
Frukost: El Panqué Mantecada, Andatti Café Cafetera. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Middag: Calabaza Asada, Frijoles Cocidos, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Annat: Sándwich de Galletas de Chocolate (con Crema de Relleno), Frappe. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magda2022Perea 's vikthistorik
|