Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
79,0 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 20,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
910 kcal
|
Fett: 20,62g | Prot: 62,17g | Kolh.: 123,40g.
Frukost: Almond Butter, Beatrice 0% Skim Milk, Silver Hills Squirrelly Bread. Lunch: Silver Hills Mack's Flax, Liberte Greek Yogurt 0%, Egg, Avocados, Mixed Salad Greens, Papayas. Middag: Uncle Ben's Brown Rice, Carrots, Broccoli, Zucchini, Tomatoes, Blueberries, Baked or Broiled Trout. Snacks/Annat: Apples, Beatrice 0% Skim Milk. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|