Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
69,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
832 kcal
|
Fett: 23,44g | Prot: 39,06g | Kolh.: 120,38g.
Frukost: Café com Açúcar, Maçã, Bauducco Torrada Multigrãos. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Carne do Peito de Frango, Repolho Refogado, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Batavo Iogurte Integral Laranja, Cenoura e Mel. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
almeidagabriela796 's vikthistorik
|