Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
136,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
990 kcal
|
Fett: 36,98g | Prot: 54,25g | Kolh.: 115,46g.
Frukost: Lala Leche Deslactosada Light, Papayas, Tortilla de Huevo. Lunch: Lala Queso Chihuahua, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Lechuga, Zanahoria, Tomates. Middag: Papa (Cuerpo y Cáscara), Tomates, Huevo Duro. Snacks/Annat: Plátano, Chata Burritos de Carne Machaca a la Mexicana. mer...
|
|
3419 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LupitaCarrillodiet 's vikthistorik
|