Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
90,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
1598 kcal
|
Fett: 73,81g | Prot: 64,49g | Kolh.: 166,10g.
Frukost: Dondurma, Tavuk Göğsü, Şehriyeli Pilav. Lunch: Beyaz Peynir, Cappy Şeftali Nektarı , Beyaz Ekmek, Salatalık, Domatesler, Ayçiçek Yağı, Kıyma, Yumurta. Middag: Algida Maraş Usulü Dondurma. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola, Ülker Biskrem Extra Kakao Kremalı, Eti Sütlü Çikolata. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1styildirim 's vikthistorik
|