Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
60 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
514 kcal
|
Fett: 12,66g | Prot: 21,42g | Kolh.: 77,74g.
Frukost: Café com Açúcar. Lunch: Picanha Suina, Subway Tomate, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Farofa. Middag: Queijo Mozzarella. Snacks/Annat: Pão Caseiro. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena.gaos 's vikthistorik
|