Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
64,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
1601 kcal
|
Fett: 106,75g | Prot: 62,20g | Kolh.: 102,33g.
Frukost: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Сливочная, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Белебеевский Сыр Белебеевский, Батон, Сливочное Масло, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, Жареное Яйцо, Картошка Вареная, Помидоры. Lunch: Сметана 15%, Кабачок Гриль, Хлеб Дарницкий. Middag: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Snacks/Annat: Сгущенка, Глобус Крем Чиз. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|