Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
68,6 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
1188 kcal
|
Fett: 36,75g | Prot: 64,10g | Kolh.: 143,26g.
Frukost: Цукаты, Кофе с Молоком, Куриное Филе в Сметане, Огурец (без Кожуры), Магнит Помидоры Черри, Barilla Penne Rigate Отварные . Lunch: Цукаты, Кофе с Молоком, Foodland Сыр Топленое Молочко , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане, Barilla Penne Rigate Отварные . Middag: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Самокат Оладьи Куриные. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
[Anastasiya7] 's vikthistorik
|