Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
67,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
1390 kcal
|
Fett: 64,41g | Prot: 76,89g | Kolh.: 136,26g.
Frukost: Aşure, Zeytin, Üzüm, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Menemen, İncir, Çilek. Middag: Tavuk Salatası. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aylin8989 's vikthistorik
|