Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
73,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
1707 kcal
|
Fett: 122,64g | Prot: 115,48g | Kolh.: 26,06g.
Frukost: Bettine Ziegenfrischkäse, Kaffee, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, K-Classic Rohschinken Light. Lunch: Zucchini, Putenfleisch, Mazola Keimöl, Ostmann Paprika Edelsüß, Maggi Klare Gemüsebrühe, Bettine Ziegenfrischkäse Natur. Middag: Salakis Feta, Maggi Klare Gemüsebrühe, Mazola Keimöl, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Purland Rinderhackfleisch. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Handl Tyrol Kaminwurzerl, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Simply Keto Knusper Müsli Salz Karamell, Effect Energy Drink Sugarfree. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tiniestlittlehuman 's vikthistorik
|