Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
70,9 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
1536 kcal
|
Fett: 49,82g | Prot: 71,49g | Kolh.: 199,79g.
Frukost: Цветаевский Пирог с Яблоками, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. Lunch: Куриные Котлеты Андрей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры. Middag: Восточные Сладости Лукум Ассорти, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Арла Сыр Натура Сливочный, Помидоры, Свитлогорье Сырок с Печеньем. Snacks/Annat: Фрутоняня Пюре Шарлотка, Effort Protein Pro Шоколадный Чизкейк. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liubov.krass 's vikthistorik
|