Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
75,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
2500 kcal
|
Fett: 114,27g | Prot: 171,78g | Kolh.: 206,47g.
Frukost: Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Окей Яйцо Куриное, Окей Хлебцы Хрустящие Ржаные, Пятерочка Банан. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Националь Гречка, Окей Томаты Розовые, Окей Огурцы. Middag: Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Магнит Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|