|
Ich wünsche euch einen guten Start in die Woche ☀️.
|
79,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
1600 kcal
|
Fett: 39,17g | Prot: 38,80g | Kolh.: 228,55g.
Frukost: Bresso Feine Kräuter, Harzbube Handkäse, Alsan Alsan-S, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Cantaloupe Melonen, Chiquita Banane, Johannisbeeren, Nektarinen. Lunch: Palatum Hirtensalat. Middag: Essig, Honig, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Aldi Trauben Kernlos, Alnatura Beluga Linsen (Bio), Süßkartoffel, Möhren, Rotkohl, Edeka Rucola. Snacks/Annat: Merlot, Merlot, Naturjoghurt, Apfelsaft, Blaubeeren, True Fruits Smoothie Yellow. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|