|
naik ,mulai lagi setelah sibuk pindahan
|
93,1 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
1198 kcal
|
Fett: 33,21g | Prot: 70,64g | Kolh.: 157,68g.
Frukost: Buah Pir. Lunch: Kerupuk Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Gado Gado. Middag: Siomay. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|