Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2022
|
67,5 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 67,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2022:
|
1476 kcal
|
Fett: 41,14g | Prot: 44,96g | Kolh.: 199,12g.
Frukost: Envy Apple, My Coffee. Lunch: Van de Kamp's Crumb Cake Donut. Middag: Perdue Ground Chicken, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Quick Calories, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Chocolate Ice Cream Bon Bons, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Kauai Kookie Macadamia Nut Shortbread. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
|
|