Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
62,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
1045 kcal
|
Fett: 28,47g | Prot: 90,77g | Kolh.: 102,55g.
Frukost: Greenfields Skimmed Milk (250ml). Lunch: Egg, Chicken Breast, Nasi Putih, Del Monte Barbeque Sauce, Egg Omelet or Scrambled Egg. Middag: Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Snacks/Annat: Singkong Rebus. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Onya Kkah 's vikthistorik
|