Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
92 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
1359 kcal
|
Fett: 36,35g | Prot: 60,92g | Kolh.: 195,90g.
Frukost: Buah Anggur, Pepaya, Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchylicious, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Lunch: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Fukumi Nasi Porang, Nasi Putih, Acar Kuning, Telur Balado, Tempe Orek. Middag: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Annat: Ayam Rica-Rica, Cireng, Antaka Bumbu Rasa Balado Pedas Manis, Kobe Tepung Bumbu, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silvie1313 's vikthistorik
|