Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
57,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
1572 kcal
|
Fett: 49,38g | Prot: 48,27g | Kolh.: 233,69g.
Frukost: Garuda Pilus Sapi Panggang , Sambal Goreng, Nasi Putih. Lunch: Pisang, Sup Ayam, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Middag: Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Sup Ayam, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pentol, Pisang Molen. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
epitamala89 's vikthistorik
|