Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2022
|
90 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2022:
|
3003 kcal
|
Fett: 120,16g | Prot: 168,49g | Kolh.: 313,13g.
Frukost: Café Instantáneo , Queso Crema, Bob Evans Biscuit, Queso Americano, Huevo Revuelto. Lunch: The Billy Goat Chip Company Potato Chips, Friendly's Mac & Cheese. Middag: Panda Express Fried Rice, Pei Wei Spring Roll, Marie Callender's Chicken Teriyaki. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
osoriopintado 's vikthistorik
|