Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
66,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 49,31g | Prot: 44,03g | Kolh.: 150,25g.
Frukost: Perkedel Jagung, Nasi Jagung, Pisang Molen. Lunch: Roti Goreng. Middag: Nasi Goreng Ayam. Snacks/Annat: Tahu Isi. mer...
|
|
1862 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Amning - 1 timme, Matlagning - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|