Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2022
|
59,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2022:
|
950 kcal
|
Fett: 45,78g | Prot: 55,94g | Kolh.: 84,71g.
Frukost: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Captain Oats Instant Oatmeal, Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). Lunch: Tempe Bacem, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Middag: Cem-Cem Makaroni Balado, Roma Sari Gandum. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MichelleN.Jr 's vikthistorik
|