Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2022
|
84,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2022:
|
1969 kcal
|
Fett: 51,89g | Prot: 59,03g | Kolh.: 220,21g.
Frukost: Even Crêpes à la Vanille, Senseo Café, Canderel Sucrette, Senseo Café. Lunch: Abricots, Filet Mignon de Porc, Champignons, Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Tomates, Carrefour Amandes, Pomme, Lidl Pain Sportif, Vin de Table, Senseo Café, Pastis. Middag: Vemondo Vegan Tortilla, Lidl Amandes de Californie, Salade Verte, Pomme, Lidl Pain Sportif, Vin de Table Rouge, Pastis. mer...
|
|
2316 kcal
|
Träning:
8kms home traineur - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|