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Visa kostkalendern, 14 augusti 2022:
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1198 kcal
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Fett: 103,75g | Prot: 52,73g | Kolh.: 13,78g.
Frukost: 伊藤ハム フランクフルター レモン&パセリ, 卵, 丸大食品 スンドゥブの素. Lunch: ラカントSシロップ, アーモンドプードル, 純生クリーム35, クリームチーズ, ポッカレモン100, パルメザンチーズ（シュレッド）, 卵. Middag: 東海漬物 キムチ こくうま, シマヤ だしの素, わかめ, 卵. Snacks/Annat: キューピー キューピーハーフ, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), コーヒー. mer...
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1922 kcal
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Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 57 minuter, 基礎代謝 - 3 minuter. mer...
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Jo Bitoh.s 's vikthistorik
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