|
Ibu masak gulai ikan nila tapi ada sayur kacang panjangnya, jadi ambil kacang panjangnya aja hehe cuma 200an kalori:D
Visa kostkalendern, 14 augusti 2022:
|
919 kcal
|
Fett: 26,79g | Prot: 98,43g | Kolh.: 85,19g.
Frukost: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Frisian Flag Susu Low Fat, Pisang. mer...
|
|
1810 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
makan ikan nila gpp kak GK usah sama kuahnya tapi..ikan nila itu lumayan proteinya
14 aug 22 av medlem: johana_sherly12
|
aku juga gini ngambil kacang panjang nya sama ikan nila nya
14 aug 22 av medlem: Gotoo 65 !
|
Kalo gulai ada kacang panjangnya begitu biasanya namanya arsik kalo GK salah
14 aug 22 av medlem: johana_sherly12
|
Johana & Tri: jadinya aku ngambil ikannya hahaha😁
14 aug 22 av medlem: aitarigan
|
Johana: iya ini arsik, aku bilang gulai biar orang ngerti semua hehe😁
14 aug 22 av medlem: aitarigan
|
Makanan paling enak di batak ni. Horas laee
15 aug 22 av medlem: Gotoo 65 !
|
Arsik ini ikanya kan GK digoreng dulu..jadi langsung Cemplung ke kuah santan ..jadi kolesterol dan lemaknya GK berlebihan
15 aug 22 av medlem: johana_sherly12
|
Arsik ini ikanya kan GK digoreng dulu..jadi langsung Cemplung ke kuah santan ..jadi kolesterol dan lemaknya GK berlebihan
15 aug 22 av medlem: johana_sherly12
|
Try: makanan favorit hehehe, horas!
Johana: malah yang dimasak ibuku ini ga make santan sama sekali😁
15 aug 22 av medlem: aitarigan
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aitarigan 's vikthistorik
|