|
☹️
|
80,7 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
798 kcal
|
Fett: 34,66g | Prot: 74,15g | Kolh.: 57,82g.
Frukost: Tuna in Oil (Canned), Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Uleg Sambal Pedas, Bimoli Minyak Goreng, Fried Egg, Dada Ayam, Shirataki Nasi, Alfamart Nasi Merah. mer...
|
|
418 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 21 minuter, Apple Health - 23 timmar och 39 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pratiwiil 's vikthistorik
|