Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2022
|
86,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2022:
|
2357 kcal
|
Fett: 100,35g | Prot: 80,44g | Kolh.: 280,17g.
Frukost: Piña, Café con Leche Semi Descremada, Mermelada, Nucolato Crema de Avellana , Bimbo Pan Cero Cero. Lunch: Salsa Roja, Tortilla, Queso Oaxaca, McDonald's Huevos con Jamón . Snacks/Annat: Sabritas Churrumaiz (55g), Karate Cacahuates Enchilados. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|