|
Magnolia değil, yoğurt-yulaf-kuru kayısı-ceviz-tarçın. 180 kalori :) Yine sağlıklı beslenmeye ve sağlıklı alternatifleri tercih etmeye çalışacak olsam da yasaklı besinim artık yok, porsiyon kontrolü üzerine çalışacağım.
Visa kostkalendern, 13 augusti 2022:
|
1211 kcal
|
Fett: 44,07g | Prot: 46,83g | Kolh.: 165,10g.
Frukost: Domatesler, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Bazlama, Sucuklu Yumurta. Lunch: Kavun (Kokulu Kavun), Domatesler, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Patates. Snacks/Annat: Ceviz, Gün Kurusu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yoğurt. mer...
|
|
 Kommentarer
Hangi kitaptan başlasam bilemiyorum. Aslında iyi hissetmek ve aşırı yemek kitaplarının ilk 30 sayfasını okudum ama 1 tanesinden devam edip bitirmeyi planlıyorum artık. Haftada 1 kitap.
'iyi hissetmek' in şu an daha hoş bir seçim olacağını düşünüyorum bende :) teşekkürler
13 aug 22 av medlem: dt.ceycey
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dt.ceycey 's vikthistorik
|