Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2022
|
78 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2022:
|
1184 kcal
|
Fett: 30,62g | Prot: 47,48g | Kolh.: 173,39g.
Frukost: Sayur Campuran, Bihun (Dimasak), Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Minute Maid Pulpy Orange, Indomie Mi Goreng. Lunch: Sayur Campuran, Bihun (Dimasak), Nasi Putih, Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Middag: Tumis Buncis, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TOMI POLICE 88 's vikthistorik
|