Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2022
|
95 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2022:
|
635 kcal
|
Fett: 32,11g | Prot: 64,54g | Kolh.: 20,94g.
Frukost: из Вологды Сметана 15%, Сырники без Сахара, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Middag: Брест Литовск Сметана 20%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина09031988 's vikthistorik
|