Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2022
|
64,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2022:
|
1476 kcal
|
Fett: 68,41g | Prot: 54,27g | Kolh.: 181,64g.
Frukost: Fortune Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Ngetop Sosis Merah, Susu Kedelai, BonCabe Boncabe, Saus Tomat, Tahu Bakso. Lunch: Daun Bawang, Kacang Panjang Hijau, Bayam Dimasak (dari Segar), Daun Melinjo, Mentimun (Kupas), Sinti Sambel Pecel, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Middag: So Nice Sosis Ayam, Bengkoang, Calbee Wings Japota Honey Butter, Cimory Fresh Milk Marie Biscuits. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hestychrn 's vikthistorik
|