Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2022
|
57,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2022:
|
917 kcal
|
Fett: 23,28g | Prot: 23,00g | Kolh.: 155,77g.
Frukost: Roti Keju. Lunch: Bakso Aci, Uleg Sambal Pedas, Roti Keju. Middag: Telur Rebus Lunak, Selada, Best Wok Mie Goreng Original. Snacks/Annat: Alfamart Semangka Kuning. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
semangat 45kg 's vikthistorik
|