Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2022
|
55,6 kg
Tappat hittills: 34,4 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2022:
|
2243 kcal
|
Fett: 113,50g | Prot: 172,55g | Kolh.: 149,16g.
Frukost: ВкусВилл Кукис Арахисовый, Вкусвилл Батончик Арахисовый с Фундуком и Изюмом в Шоколаде, Первым Делом Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Мандарины, Сливы, Абрикос, Голубика, Виноград, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Сыр Российский Молодой, ZINT Collagen, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, ВкусВилл Кешью, Now Foods Omega-3. Middag: ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Груша, Помидоры, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|