Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2022:
|
1185 kcal
|
Fett: 21,00g | Prot: 81,60g | Kolh.: 191,88g.
Frukost: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味. Lunch: ファミリーマート おにぎり 紅鮭, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Snacks/Annat: セブンイレブン 煉羊羹, ローソン MILKどらもっち, イオン株式会社 プロテインゼリー. mer...
|
|
2146 kcal
|
Träning:
Golf (Gång) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hikari55@ 's vikthistorik
|