Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2022
|
65,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2022:
|
1122 kcal
|
Fett: 37,44g | Prot: 61,05g | Kolh.: 176,26g.
Frukost: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kubis Hijau Dimasak, Melon. Lunch: Es Teh, Marugame Udon Niku Udon. mer...
|
|
1776 kcal
|
Träning:
Träning - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aitarigan 's vikthistorik
|