|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2022:
|
1286 kcal
|
Fett: 54,38g | Prot: 80,89g | Kolh.: 120,97g.
Frukost: Bolo de Coco. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Seara Filezinho de Peito (Sassami). Middag: Ovo Cozido, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Doce de Leite, Batata Inglesa Assada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Bolo de Coco, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma Integral com Grãos. mer...
|
|
2820 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Styrketräning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lelearaujooo 's vikthistorik
|