Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2022:
|
2120 kcal
|
Fett: 88,18g | Prot: 77,30g | Kolh.: 252,81g.
Frukost: Preendulzado con Café y Azúcar, Noel Galletas Saltin, Huevo Cocido, Huevo Revuelto. Lunch: Aguacates, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arepa, Pollo (Apanado y Frito). Middag: Aguacate, Nestlé Galletas Saltinas Original, Perico. Snacks/Annat: Frito Lay Manimoto, Doña Guayaba Dulce de Guayaba , Coca-Cola Coca-Cola , Torta Helada. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|