Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2022
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2022:
|
702 kcal
|
Fett: 23,87g | Prot: 51,93g | Kolh.: 70,07g.
Frukost: KFC Dada Ayam. Lunch: Ikan Tuna, Sania Minyak Goreng, Uleg Sambal Terasi, Bayam Dimasak (dari Segar), Fukumi Nasi Porang. Middag: Alfamidi Granola Rasa Coklat, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Monster Tropical Muesli. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nia lukman 's vikthistorik
|