Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2022
|
87 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2022:
|
923 kcal
|
Fett: 31,62g | Prot: 82,41g | Kolh.: 74,38g.
Frukost: Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos com Cogumelos, Jussara Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Pepino Japonês. Middag: Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. Snacks/Annat: Cappuccino, Sadia Queijo Mussarela. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninharisso 's vikthistorik
|