Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2015
|
102,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2015:
|
841 kcal
|
Fett: 29,53g | Prot: 35,48g | Kolh.: 119,84g.
Frukost: Calabaza Cocinada, Tortillas de Maíz, Sandía, Leche Entera, Café con Leche. mer...
|
|
2856 kcal
|
Träning:
Cardio X - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vandegor Vandersar 's vikthistorik
|