Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2022
|
64,7 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2022:
|
1603 kcal
|
Fett: 51,17g | Prot: 150,36g | Kolh.: 128,98g.
Frukost: Иван-Поле Сгущенка без Сахара, Сливочное Масло, Иван-Поле Вареная Сгущёнка, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Калина Малина Куриная Грудка Гриль, Националь Гречка, Олейна Масло Растительное, Огурец. Middag: Чудо Творожок 2 Слоя Клубника, Салат с фасолью, Сливочное Масло, Яйцо, Магнит Сулугуни, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: 1 Win L-Carnitine. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bread.nata 's vikthistorik
|