Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2022
|
87,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2022:
|
2561 kcal
|
Fett: 61,16g | Prot: 114,64g | Kolh.: 404,95g.
Frukost: Сахар, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Чай с Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Овощное Рагу, Котлеты из Индейки. Middag: Арбуз, Чай с Сахаром, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Annat: Exponenta High-Pro, Калина Малина Сорбет Клубничный, Нектарины. mer...
|
|
3055 kcal
|
Träning:
Amning - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maria Kevbrina 's vikthistorik
|