dj.funny 's dagbok, 12 aug 22

YESSSSSSSSSSSSSSSSS BAM in 6 dagen tijd mijn eerste 2 mini doelen gehaald!! #eersterondegetal #5kiloeraf

Super blij met dit resultaat, vanaf snel zal het wat rustiger aan gaan, maar deze heb ik alvast in de pocket!!

Knoppie is om en ik voel me helemaal TOP.

114,2 - 06-08-2022 (begingewicht)
110,0 - 12-08-2022 (eerste ronde getal)
109,2 - 12-08-2022 (vijf kilo eraf)
105,0 - (tweede ronde getal)
104,2 - (tien kilo eraf)
102,5 -
101,3 - (BMI onder de 30 = 29,9)
100,0 -

109,1 kg Tappat hittills: 5,1 kg.    Kvarvarande: 12,1 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

1808 kcal

Fett: 55,71g | Prot: 104,92g | Kolh.: 221,69g.   Lunch: AH Kipdijfiletreepjes Shoarma, AH 1 Minuut Basmati Rijst. Middag: Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, AH Tagliatelle. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Snack A Jacks Barbecue Paprika, Gekookt Ei. mer...