Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2022
|
55 kg
Tappat hittills: 35 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2022:
|
2143 kcal
|
Fett: 66,34g | Prot: 152,06g | Kolh.: 239,27g.
Frukost: Добрый Пекарь Печенье Спортивное, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Виноград, Персики, Голубика, Абрикос, Сливы, Мандарины, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Сыр Российский Молодой, ZINT Collagen, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, ВкусВилл Кешью, Now Foods Omega-3. Middag: Маркет Перекресток Кукуруза Сахарная в Зернах, Лента Кальмар Капитан Рулет, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Вареное Яйцо, Перекресток Печень Индейки, Now Foods Omega-3. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|