Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2015
|
91,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2015:
|
1927 kcal
|
Fett: 55,40g | Prot: 63,42g | Kolh.: 208,69g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Kornspitz, Räucherlachs, Butter. Lunch: Puntigamer Märzen, Schweinefleisch süß-sauer, Basmati-Reis (Gekocht), Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch. Middag: Basmati-Reis (Gekocht), Maggi Chinesische Suppe, Schweinefleisch süß-sauer. Snacks/Annat: Cognac, Ouzo, Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Apfel. mer...
|
|
2274 kcal
|
Träning:
Gå - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bennicora 's vikthistorik
|