Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2022
|
55,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2022:
|
1776 kcal
|
Fett: 64,94g | Prot: 89,14g | Kolh.: 216,57g.
Frukost: Сыр Российский, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Lunch: Индейка Тушеная с Овощами, Перловка Отварная. Middag: Кефир 2,5%, Фасоль (Консервированная), Тушеные Овощи, Перловка Отварная, Майонез, Сырой Овощ. Snacks/Annat: Бананы, Клубника, Малина, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Творог 5%, Филевское Мороженое Пломбир Ванильный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|