Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2022
|
65,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2022:
|
868 kcal
|
Fett: 34,10g | Prot: 87,34g | Kolh.: 48,06g.
Frukost: Cashewpähkinät, Oululainen Ruislimppu, Pouttu Palvikinkku, Auran Paprikamajoneesi, Pakkasmarja Mustikka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Hirvelän Kaura Kuitunen, Pekaanipähkinät. Lunch: Broilerinkoipi, Majoneesi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Broilerin Rintaleike Marinoitu, Vaasan Kaurapalat, Atria Kanan Fileepihvi Aurinkokuivattu Tomaatti, HK Saunapalvikinkku. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|