Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2022
|
81,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2022:
|
1056 kcal
|
Fett: 56,91g | Prot: 56,16g | Kolh.: 82,56g.
Frukost: Смесь Сушеных Фруктов, Пятерочка Чиабатта , Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Махеевъ Джем Абрикос Облепиха, Савушкин Продукт Сыр Творожный с Прованскими Травами, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Михайловский Шницель из Капусты, Перепелиное Яйцо, Мясная Ферма Холодец из Свинины и Говядины. Middag: Мойва Жареная. Snacks/Annat: Магнит Сыр Маасдам, Миндаль Миндаль, Магнит Сыр Маасдам. mer...
|
|
3087 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme och 25 minuter, Vandring - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgafeticova 's vikthistorik
|